Як “вижити” на роботі після відпустки

10 Серпня 2015 11:33
CIKAVOSTI.COM, STRANA-SOVETOV.COM, RIVNIST.IN.UA

CIKAVOSTI.COM, STRANA-SOVETOV.COM, RIVNIST.IN.UA

Літо – гаряча пора відпусток. Навіть найдовша та найкраща відпустка закінчується і… доводиться повертатися до роботи. Пропонуємо вам кілька порад, як правильно повернутися з відпустки і не нашкодити своєму здоров’ю.

1. Щоби повернення до праці не стало стресом для вашого організму, потрібно повертатися з відпустки за кілька днів до виходу на роботу. Прогулянка магазинами, і навіть прибирання допоможе організмові адаптуватися до «робочого» ритму.

2. У моменти активної завантаженості та втоми, – згадайте приємні моменти з відпочинку, діліться враженнями та переглядайте фото.

3. У перший робочий день не навантажуйте себе роботою одразу. Найкраще вливатися у робочу атмосферу поступово.

4. Складіть план на робочий тиждень і дотримуйтеся його щодня, – для того, щоб адаптуватися вам знадобиться тиждень.

5. Свій вільний час максимально заповніть активним відпочинком, зустрічами з друзями.

6. Починайте планувати наступну відпустку. Це може виявитися добрим стимулом для професійних подвигів та чудово налаштує на робочий лад.

Якщо у перші дні вам не дуже виходить зосередитися на роботі, не хвилюйтеся, – відпустка по-справжньому вдалася!

 

Джерело: Твоє місто