Яким повинно бути літнє взуття: поради лікаря

30 Червня 2017 16:54

zhinkam.pp.ua

Здоров’я наших ніг в першу чергу залежить від взуття, яке ми купуємо.

До цього треба підходити відповідально та звертати увагу не лише на зовнішній вигляд.

Лікар-остеопат Володимир Животов розповів, якими правилами потрібно користуватись при виборі літнього взуття.

  • взуття має бути зручним та підходити вам за розміром;

  • підошва має бути м’якою та легко гнутись;

  • взуття на плоскій підошві, яке не дає опори нозі, шкідливе для людей, які живуть в місті і постійно пересуваються по асфальту та інших твердих покриттях. Краще обирати взуття із невеличким каблучком (1,5-2 сантиметра);

  • старайтесь обирати натуральні матеріали, адже в спекотне літо нога пітніє ще більше і тоді стопа так потребує вільної циркуляції повітря;

  • при виборі відкритого взуття для щоденного використання, краще обирати сандалії та босоніжки, а не в’єтнамки. Останні не пристосовані для довгих дистанцій, але добре підходять для пляжу. Також важливо, аби відкрите взуття підтримували і п’ятку, і носок.

За матеріалами: 24 канал.