Корисно

Фахівці з харчування відзначають, що гранат – це не тільки смачний цитрус, а й справжні ліки, які сприяють мозковій активності. Серед безлічі інших його достоїнств виділяють відновлення крові, підвищення рівня гемоглобіну і зміцнення стінок судин. Саме гранатовий сік рекомендують медики після здачі крові. Серед іншого, в гранаті міститься ударна доза вітаміну С, що допомагає впоратися […]

Кардіологи стверджують, що 50% смертей спричиняють серцево-судинні захворювання. Дослідники склали спеціальний список продуктів харчування, який допоможе зберегти серце здоровим. До списку найкориснішої їжі для поліпшення функціонування серцево-судинної системи потрапив пророщений часник, який допомагає позбутися холестеринових бляшок у судинах, чорний шоколад, що містить поліфеноли та флаваноли з протизапальними властивостями. Бобові допомагають збагатити організм”хорошим” холестерином, а льон […]

  Весна – прекрасна та улюблена багатьма пора року. Проте саме навесні найчастіше виникає авітаміноз, який вже чатує на наші організми, виснажені довгими холодами. Зазвичай авітаміноз проявляється у вигляді пригніченого стану, сонливості, відсутність енергії, застуди і сухості шкіри. Пропонуємо методи, які допоможуть не тільки запобігти авітамінозу, а й взагалі зміцнити здоров’я. Потрібно визначити, яких вітамінів […]

Корисна суміш, яка наситить організм вітамінами і збереже здоров’я. Щоб приготувати таку суміш, потрібно взяти 1 склянку родзинок, 1 склянка кураги, 0,5 склянки волоських горіхів, 1 склянка рідкого меду і 1 лимон. Родзинки потрібно промити, можна на 5 хв залити окропом, щоб вони м’які стали. Потім дрібно нарізати або перемолоти курагу, горіхи і родзинки, заправити […]

  Великий піст 2018 у розпалі. Якщо ти постиш, але любите готувати й хочете щодня подавати до столу оригінальні страви, зверніть увагу на страви української кухні. Українські страви: пісний борщ із грибами й квашеною капустою Великий піст: © depositphotos Інгредієнти: невеликий буряк — 1 шт., квашена капуста — півсклянки, сухі сушені гриби — 5-6 шт., ріпчаста цибуля — 1 шт., морква — 1 шт., борошно — 1 столова ложка, олія — 25 г, томат — […]

Ягоди годжі (тибетський барбарис, китайська дереза, шамбала) – це невеликі плоди дерева дереза, сімейства пасльонових. Пасльонові також включають картоплю, томати, баклажани, перець чилі і інші добре відомі овочі, але всі вони поступаються годжі за кількістю корисних складових.

У “яблучний сезон” варто знати, що захисний ефект від одного яблука на день може бути еквівалентним дії статинів для пацієнтів старше 50 років. Адам Бріггс (Adam Briggs) та його колеги з університету Оксфорда (Великобританія) використали математичну модель для аналізу впливу статинів або вживання одного яблука на день на найбільш поширені причини судинної смертності у пацієнтів […]

Збалансований раціон харчування неможливо уявити без овочів. Вони необхідні організму не тільки через рекордний вміст вітамінів і мінералів, а й з-за високої концентрації рослинних волокон. Морква – один з найдоступніших і корисних овочів, її легко знайти на прилавках супермаркетів круглий рік. Розглянемо основні корисні властивості моркви. Допомагає боротися із зайвою вагою За рахунок високого вмісту […]

 З 1 січня 2018 року в Україні діє новий календар щеплень, затверджений Міністерством охорони здоров’я України. ЯКІ ЗМІНИ? – дітям у віці 2 місяців тепер будуть робити щеплення проти коклюшу, дифтерії, правця, поліомієліту, гемофільної інфекції; – ревакцинація проти вищезазначених захворювань здійснюватиметься в 4 місяці; – наступна ревакцинація від гемофільної інфекції буде проводиться у віці 12 […]

Корисна інформація для тих, хто повинен заповнити декларацію про майно, доходи, витрати і зобов’язання фінансового характеру за минулий рік: Державна фіскальна служба України пропонує платникам податків широкий спектр електронних сервісів. Зокрема, у рамках кампаній декларування доходів громадян та електронного декларування доходів державних службовців, яка стартувала з початку нового 2018 року, через Електронний кабінет платника існує […]