Корисно

Кожна людина має такі дні, коли відчуває, наче життя випиває з неї останні соки. Іноді навіть немає часу перевести подих та поласувати чашкою ароматної кави або морозива, не кажучи вже про книги. Але ви не повинні відмовлятися від улюбленого заняття через брак часу. Є безліч книг, які можуть зайняти небагато часу протягом найнапруженішого робочого тижня. Навіть кілька сторінок в транспорті, або перед […]

Сильний імунітет і формування здорового способу життя - запорука здоров'я людини в будь-якому віці.

Експерти застерігають, що залежність від смартфонів – серйозна проблема суспільства, адже таким чином людина може зашкодити свої психіці.

Одне з перших “фінансових” правил – планування, розповідає засновник тренінг-центру “Cashflow Ukraine” Олексій Половинкін. Експерт упевнений: планувати потрібно не тільки покупки в супермаркетах, але і всі витрати. Наприклад, розділити свою зарплату на кілька частин: накопичення, обов’язкові витрати і бажані витрати. Останнім пунктом можна пожертвувати і при необхідності скоротити список “бажаних покупок”. Наприклад, при зарплаті в […]

Якщо ви все робите добре, то вас навряд чи звільнять. Але піднятися кар’єрними сходами просте "добре" теж не допоможе. Дізнайтеся, як досягти успіху, трохи змінивши модель своєї поведінки в офісі.

Хто не хоче - шукає відмовки, хто хоче - можливості.

Для багатьох людей безсоння – ворог № 1. Через поганий сон не тільки прокидаєшся вранці в поганому настрої, але і стаєш дратівливим, образливим, нетерплячим. Загалом, поганий сон вночі псує весь наступний день. Спробуй виключити вище перелічені продукти зі свого вечірнього раціону і розкажи про своє досягнення друзям.

Важливо обирати той час, коли в організмі відзначається найнижчий рівень такого гормону, як кортизол. Саме з ним взаємодіє кофеїн.

Менше ніж за тиждень на здобуття премії вже номінували понад 200 учителів.

Благодійна вистава від театру "Віримо!", покликана зібрати кошти для допомоги дітям, хворим на діабет.